リバベン公式交流練習会　2013/4/13-14

4/13(土)
member: L H / SL F永 / 新人 Y成 / OG63 Wさん
 
7:30 全員集合

ヤル気満々だ．

8:00 御嶽駅集合予定時刻

コンビ二で昼食購入
pump up

 
9:00 開会式

亜細亜大学・神奈川大学・一橋大学などの面々
WWV以外の方達が一人残らずウェットスーツをはいていて，実に羨ましい．

9:30 練習開始（L, SL）

• floating position
  安全に瀬（流れが激しい場所）を流れる練習
  4月の御嶽はメッチャ寒いから，もう行きたくない(L)
• フェリー
  斜め45度上流方向を向いて泳ぐことで対岸にたどり着く
  英訳 ferry で良いのか謎
• flip recovery
  初めて水圧体験をし，瀬でのリカバリーの大変さが身にしみる
  WWVでは特に安全に気を使っているため，リカバリーの速さはピカイチであった(SL)
  flip a coin の flip で合ってるのか不明

11:30 コッソリ逃走

唯一ウェットスーツを着ていなかった私達 × vs 4月の多摩川 ○

• throw rope
  スルー
  遠目で見る

12:00 飯 & お昼寝

13:30 集合

pump up

14:00 新人体験

右岸・左岸・12時・6時，川の基礎知識を教えつつスカウティングをする

14:15 not slalom

オフィシャルの準備が間に合わず予定変更され sprint に

14:15 2本計測終了

新人は5分も体験してないまま試合形式に突入した形となる

16:00 新人はまる？

sprint 後，時間の許す限り新人が漕ぎたがっている
OG・次期ボートLの総力をあげて座り方・姿勢・漕ぎ方を教える

17:30 打ち上げ@東峯円

御嶽駅のすぐ前にあるお店

4/14(日)
member: L H / SL F永

5:30 起床

6:00 pump up

6:30 練習開始

基礎練習・フィジカルトレーニング

10:30 終了

WWVの代名詞フリップリカバリーで一本締め