75代年間方針『成長』
南砂町ボートトレ 2012/9/20
南砂町ボートトレーニング記録
メンバー L福永孟昭 SL竹内和彦 渡部ゆかり 橋下秀司 本間大喜
欠席 内山義崇（体調不良）
2年長谷川は私用により来られなくなった為、4年渡部さんに代行してもらった。
【練習内容】
①漕ぎ合わせ
・後ろの二人で真っ直ぐの感覚を共有しなければならない。
・ソートの位置を変更しなければ…。
・まだコロラドに乗ることに慣れていない。
②回転練習
・左が弱い？⇒明日、6人でやってみて再調整。
180度は2回弱、360度は3回で回せることを目標とする。
・スイープ・バックスイープのフォーム及びパドルの軌道の再調整
③ジグザグ練習
・バウラダーを入れずに漕いでいる時間に回りすぎてしまった。
・バウラダーはスピードをつけないと曲がれない。
・形を意識するための練習なので、それを意識する。
・スタンラダーである程度の完成をつけた状態でバウラダーをかければスイープは不要
④スタートダッシュ
・本間にスタートダッシュを確認した。
・全体でスタートダッシュのピッチを確認した。
⑤20分漕ぎ・回転後、ボートが重く、力が入らない（橋下・竹内）・後半、右腕の肘が曲がる（本間）
【総評】
今回の朝練はチーム力の確認の為に行った。メンバー不揃いの為に正確なチーム力は図れなかったが、新人本間や3年橋下の現在の実力を図ることが出来た。明日の御嶽でのワンダリングではチーム全員が集まる。そして、チーム初めての流水練習であった。長良川WWF本番に向けて、今後も練習を積んで行きたい。
以上
文責 福永孟昭
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